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作者:冯恺骏 (2014) 修订:傅作辉(2016)曹天圆(2016) 圣母大学的体育设施总体而言非常完备,而且大多可以免费使用。下面先分项目为大家做一简单介绍: 我们有足球,篮球,网球,羽毛球,橄榄球的微信群,在群内大家经常约球,新来的同学们若感兴趣可通过学长学姐们入群,亦或在新生群里询问。(因涉及隐私保护,此处不便粘贴QR code) ==足球== 圣母的足球场有室内、室外两种场地。室内场地位于Rolf’s 一层篮球场旁,是一个5人制足球场,hours与Rolf’s基本一致。这里平时会有野球或intramural足球赛(Intramural是圣母校内一系列体育赛事,详见后文),在学期中晚上来Rolf’s,如果没有intramural比赛,经常可以遇到来踢野球的同学,只要你有一双室内球鞋便可以经常来这里踢一场酣畅淋漓的室内比赛。室内场有专用的室内用球,而且可以从Rolf’s前台借到,非常方便。 室外场地有学校北边的天然草地(Stephan)和学校东边的人工草皮,但由于人工场地平时多用于学校活动或训练,会限制进入,因此多数情况下大家都会选择在Stephan踢。Stephan场地非常充足,如果没有特殊活动(橄榄球等)一定会有场地;但由于是天然草皮比较多坑洼,需要准备一双FG或SG的球靴。其他装备如护腿板等并不是很必要。由于是室外,踢球受天气影响比较多,如果天气晴朗,踢球人数从十到二十几个都有可能。 ==篮球== 学校的篮球场以室内为主,分布在Rolf’s和Rockne两个gym内。由于Rolf’s装有空调,场地、设施也比较正规,平时同学基本都会选择来Rolf’s的篮球场打球。同样,篮球也可以在Rolf’s前台借到,因此同学们没有必要自己买球。在这边打篮球身体接触较大,一开始可能会稍不适应,但很快便能融入, ==网球== 学校网球场资源也很丰富,有室内室外两种场地,都在学校东边。由于室内场要求必须穿网球鞋进入,一般同学们都选择在旁边的室外场打球。室外场场地充足,完全不用担心找不到地方打。如果需要购买网球拍和球,除网上购买以外,还可以到本地的体育用品店购买(如Dunham’s Sports)。 ==健身== 学校健身房有Rolf’s和Rockne两家,全部对学生免费开放;其中Rockne比较老而Rolf’s比较新,设施也更齐全,因此这里主要介绍Rolf’s。Rolf’s在学期中的开门时间从早上5:45到晚上23:00,完全足够同学们健身的需要。Rolf’s主要的健身器械集中在二楼,有各种杠铃、器械、跑步机等等,设施非常完备。而健身房三楼有各种综合训练室,平时会有瑜伽课、桑巴课等,需要的同学可以到Rolf’s官网( http://recsports.nd.edu/facilities/rolfs-sports-recreation-center/ )查看。另外Rolf’s也提供有偿的私人教练服务,每个教练可带1~4人,人数不同价格也不同,相关内容也可在网上找到。健身房的一楼更衣室内有淋浴间,而毛巾可以在Rolf’s前台借到。 *每幢本科生宿舍都配有独立的健身房,虽然比较小,但是各类器材都很完备。 ==乒乓球== 平时同学们打乒乓球的主要场所就是Rolf’s一楼,这里有三个乒乓球桌,大家可以自带器材或到Rolf’s前台借球拍和球。但Rolf’s前台提供的球拍质量较差,弹性很小,如果比较专业的同学可能还是需要自己准备一支球拍。因为这里是仅有的三个乒乓球桌,高峰时段可能会被全部占满,建议同学们避开下午等高峰时段去。 ==羽毛球== 羽毛球场地同样也在Rolf’s内,每周五晚上Rolf’s会腾出一个篮球场作为羽毛球场用,届时会有很多同学,尤其是中国同学去打羽毛球,场地会比较紧张,要打羽毛球的同学可能需要当天早点去占场。 ==游泳== 学校的游泳馆有Rolf’s Aquatic Center和Rockne两处,同样也是免费开放的… 其中前者是标准50米的奥林匹克游泳池(宽23米),有多条泳道,泳池容量较大,而Rockne的游泳池为23米场的小泳池。比较专业的同学可以选择去Rolf’s Aquatic Center,而一般同学可视时间和人数而定哪里更合适。游泳池的水温较国内普通游泳馆稍高,完全不用担心下水会冷。游泳馆内也都有浴巾,大家只需带上泳衣泳裤和泳镜(泳帽非必须)即可。 ==Intramural sports== Intramural sports是学校内部的一系列体育赛事,包括足球、篮球、排球等多项赛事,由同学们自己组队参加,一般需要交一定的参赛费。在夏季、秋季、春季都有联赛。Intramural的官网见页面底部。如果同学们认识有相同兴趣的朋友,可以一起报名组队参加Intramural比赛。 其它 你可以经常浏览Recsports.nd.edu网站关注各类运动消息,比例如Jazz,Yoga以及Kayak的培训,Rockne还有攀岩等设施。更多好玩的等待你去发掘。
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